Si sente sempre più spesso parlare del mindset, ma di cosa si tratta nello specifico? Scopriamolo insieme in questo articolo.
Facendo riferimento agli studi dell’Università di Yale negli Stati Uniti d’America, il mindset è la modalità di pensare e interpretare la struttura mentale. In genere ci si riferisce al mindset come a quell’insieme di condizionamenti e credenze che la nostra mente ha subito nel corso della vita.
Facciamo un esempio: una persona convinta di non avere una bella calligrafia, cercherà in tutti i modi di evitare di scrivere una lettera a mano. Perché? Perché questa situazione le crea insicurezza e paura di sbagliare.
Sono i cosiddetti “pensieri programmati” che influiscono sulle decisioni che prendiamo tutti i giorni; facciamo le cose senza pensarci, il subconscio controlla il nostro mindset e i nostri gesti diventano automatici.
MINDSET CHE COS’È E COME SFRUTTARLO
Hai difficoltà a raggiungere i tuoi obiettivi? Leggi qui cosa stai sbagliando.
Per raggiungere i propri obiettivi, occorre cambiare il proprio mindset. Questo atteggiamento mentale non solo condiziona i comportamenti, ma genera una reazione a catena di paure ed insicurezze. La mente ha un potere molto forte e spesso mostra le cose come tu le percepisci, e non come realmente si presentano.
Nella psicologia cognitiva, il mindset si concentra su come gli individui processano le informazioni; è una sorta di filtro che però può anche distorcere le informazioni, interpretandole in modo errato.
Essere in possesso di un mindset significa agire di conseguenza; alla parte mentale, segue quella attiva.
Sulla base di questa affermazione, si sono sviluppate varie classificazioni, come quella che vede il fixed mindsetcontrapporsi al growth mindset. Il primo, il pensiero statico, è frenato da paura e assenza di iniziativa e porta ad evitare le sfide per aggirare il rischio di apparire inadeguato.
Il secondo è caratterizzato da una costante voglia di miglioramento; le sfide sono viste come un metodo di apprendimento, uno sviluppo della propria crescita personale.
CRESCITA PERSONALE DA DOVE INIZIARE
L’impatto del mindset nella vita è molto incisivo, per questo occorre analizzare i fattori che ti hanno plasmato nel corso della tua vita.
Ogni giorno ti arrivano input esterni fin da quando sei nato: famiglia, scuola, amici, lavoro, media; tutto questo, però non è da considerarsi come un blocco. Tu sei in grado di aggirare queste convinzioni.
Ognuno ha la libertà ed il potere di modificare queste credenze, attraverso la riprogrammazione del subconscio.
Quando si finisce nel circolo del fixed mindset, non significa che ci si debba restare e quella convinzione che “tanto non posso cambiare”, può essere abbattuta. Gli stimoli esterni portano sempre a delle limitazioni: consigli o semplici battute, possono portare le persone a tenere un profilo basso, pur di non cadere in pericoli o insuccessi.
Ti è mai capitato di sentirti dire di rinunciare ad una cosa perché non era adatta a te o forse perché non eri abbastanza bravo?
Tutte queste idee hanno contribuito a creare il tuo mindset, che ancora oggi indossi come fosse un paio di comode sneakers. Quando decidi di cambiare queste scarpe, metti in crisi il sistema, perché ti sei ribellato alle ideologie che ti aveva inculcato e che facevano parte di te. Avere un growth mindset è la base di partenza per la tua crescita personale: se non ti dai la possibilità di metterti in gioco, non potrai superare i tuoi limiti.
Ora sai come iniziare a sfruttare il tuo mindset!
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